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SETTIMANA 15
Domenica 10 settembre 2023
Media da 77.9 a 74.6 (-3.3 kg) =
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2400 kcal
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Grasa: 75,29g | Prot: 100,41g | Carbh: 331,91g.
Desayuno: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Percoca, Crownfield Fiocchi d'avena. Almuerzo: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), ...Ed È Pronto Subito! Calzone Pomodoro e Mozzarella•. Pasa Bocas / Otros: Gelato Fior di Latte. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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