Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 50,91g | Prot: 69,14g | Carbh: 151,77g.
Desayuno: Chikalab Chikabar Oreo, Сухие Семена Чиа, Narmak Семена Льна, Nescafe Gold, Продукты из Старожилово Бифилайф 2,5%, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Эковакино Молоко 3,4%, Мистраль Гречка Отварная, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Cena: Narmak Псиллиум Пряная Облепиха, Пирогово Пирог с Брусникой и Яблоком, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Barilla Макароны Вареные , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Pasa Bocas / Otros: VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Now Foods Псиллиум, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. más...
|
|
1527 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Lectura - 1 hora, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Molecule1 ❤️1973
|