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32.5 Imc
30.3% Fat
33.3% Muscle
1939 tmb
12 visceral
61 anos
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 39,11g | Prot: 136,87g | Carbh: 328,35g.
Desayuno: Puro Sabor Margarina, Ovo, Açúcar, Nestlé Leite Moça, Camil Arroz Integral, Filé de Peito. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Corrida 6km - 1 hora, Força - ombro e tríceps - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayjoan
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