Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 107,98g | Carbh: 136,00g.
Desayuno: Mamão Formosa, Manga Palmer, Ovo Cozido. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Inhame, Legumes Cozidos. Cena: A Granel Brócolis Refogado, Homus, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Danone YoPRO 15G High Protein, Sococo Doce de Coco Cremoso. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanna.moreira
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