Diario de lalasufliansyah, 12 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:
844 kcal Grasa: 26,30g | Prot: 44,27g | Carbh: 113,81g.   Desayuno: Greenfields Low Fat Mochaccino. Almuerzo: Acar Mentimun Asam, Uleg Sambal Rawit, Ayam Goreng, Nasi Basmati. Pasa Bocas / Otros: Edamame, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bolu Pisang. más...
1898 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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