|
Well, det går neråt iaf. Hade väl önskat lite mer men är bara tacksam att det händer något. Och detta är enbart kost, har inte börjat träna än. Går i snitt 7000 steg/dag. Vissa dagar mindre andra mer.
|
117 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
912 kcal
|
Grasa: 43,70g | Prot: 65,71g | Carbh: 61,34g.
Almuerzo: ICA Basic Köttbullar, Äggröra. Cena: Bland sallad, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Pasa Bocas / Otros: Healthyco Creamy Peanut Butter, Risenta Linskakor Havssalt, Lindahls Turkisk Yoghurt Laktosfri, Fazer Ögonkakao, Dansukker Mörk Sirap. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|