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12 sep. 23
Diario de grgid979, 12 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
87,0 kg
Disminuído hasta ahora:
21,9 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2023:
700 kcal
Grasa: 22,00g | Prot: 54,00g | Carbh: 76,00g.
Desayuno:
Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small).
más...
2409 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Good job!
12 sep. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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