Diario de nadiafli, 13 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:
1166 kcal Grasa: 62,55g | Prot: 65,79g | Carbh: 84,97g.   Desayuno: Donat Dilapisi Gula, Tempe Mendoan, Blue Band Margarin, Telur, Tahu Kukus, Kimchi, Nasi Putih. Almuerzo: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe, Uleg Sambal Bawang . más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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