Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2982 kcal
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Grasa: 126,11g | Prot: 120,34g | Carbh: 323,26g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, 1 Attimo in Forma Protein Cookies. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Mozzarella, Hotdog, Conad Focaccia alla Genovese, Conad Focaccia alla Genovese con Pomodorini. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prugne, Pesca, Prosciutto Cotto, Mortadella, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Filetto di Merluzzo Croccante. Pasa Bocas / Otros: Algida Croccante, Abaribi Treccia Classica, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Punch. más...
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2623 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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