Diario de soclaudia, 13 sep. 23

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69,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:
1254 kcal Grasa: 38,69g | Prot: 45,32g | Carbh: 185,40g.   Desayuno: Schwarzwälder Schinken, Roggenbrötchen, Aldi Gouda Jung, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Biscoteria Rosinenzopf, Wikinger Schaumwaffeln, Nudeln (Gekocht). Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. más...
1647 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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