|
57 kg
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
774 kcal
|
Grasa: 50,78g | Prot: 31,66g | Carbh: 47,63g.
Desayuno: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Roka (Roket), Badem, Maydanoz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Siyah Üzüm, Mürdüm Eriği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Ülker Şekersiz Çikolata, Eti Karam Gurme. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora, Koşu - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Sonuçta kilo vermişken o kiloyu korumak da çok önemli 👍
13 sep. 23 por el miembro: Aysel Toksöz
|
Evet Ayşem 🩷 teşekkür ederim ☺️🙏
13 sep. 23 por el miembro: Aysel Toksöz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aysel Toksöz
|