Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 40,61g | Carbh: 30,68g.
Desayuno: Eker Süzme Yoğurt, Nescafe Sade, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Cena: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Pasa Bocas / Otros: Emsal Şeker İlavesiz Fıstık Ezmesi, Kırmızı Erik, Salatalık. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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