Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 97,75g | Carbh: 146,89g.
Desayuno: Melão Amarelo, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Itambé Queijo Mussarela. Almuerzo: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Alface, Beterrabas. Cena: Santa Helena Paçoca, Bauducco Pão de Forma Integral, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Integral, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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