Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 35,28g | Prot: 59,31g | Carbh: 164,81g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Almuerzo: Banana Prata, Chuleta Bovina, Pepino Japonês, Oba Caldo de Feijão, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Mandioca Frita, Alho, Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Pasa Bocas / Otros: Club Social Original , Café com Leite e Açúcar. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Subir Escaleras - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Tamelin
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