Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 86,25g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: Chá (Infusão), Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Cena: Laranja Pêra. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Granola, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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