Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 12,26g | Prot: 199,12g | Carbh: 123,55g.
Desayuno: Lipton Thé Vert Classique, Wasa Léger, Elle & Vire Carré Frais 0%, Décathlon Whey Protein Chocolat. Almuerzo: Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Carrefour Cœur de Palmier, Blanc d'Oeuf Cuit, Salade Verte, Tomates, Cabillaud, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates Cerises. Cena: Saint Eloi Haricots Verts, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Pasa Bocas / Otros: Décathlon Whey Protein Chocolat. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 6 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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