Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1776 kcal
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Grasa: 83,02g | Prot: 108,52g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Polenghi Requeijão Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Purê de Batata, Almanara Kibe Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Abobrinha Refogada, Arroz de Couve Flor, Escondidinho de Abóbora com Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mal Cozido, Wheyviv Banana com Whey Protein. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cleer32
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