Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2851 kcal
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Grasa: 90,10g | Prot: 210,01g | Carbh: 314,63g.
Desayuno: Max Titanium L-Glutamina, Mariza Canela em Pó, União Adoçante Sucralose, Optimum Nutrition Creatina, Castelo Vinagre de Maçã, Growth Supplements Multivitamínico, Adel Coco Carbonato de Cálcio, Growth Supplements Omega 3. Almuerzo: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Proteína de Soja Texturizada, Itambé Leite em Pó Integral. Cena: Uvas-Passas, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Chocolate Classic Duo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aipim (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Naturale Maçã Fuji, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gugabenk
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