Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 45,85g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Sesame Bagel, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Coffee, Half and Half Cream. Almuerzo: Fortinos Calabrese Bread, Basil , Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Tomatoes. Cena: Vinegar , Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Carrot and Ginger Soup. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, President's Choice The Decadent Chocolate Chip Cookie, Bassé Raw Hazelnuts, Grissol Melba Toast, Snickers Mini Bar, Cream (Half & Half) , Coffee, Water , Water . más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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