Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 191,96g | Prot: 110,63g | Carbh: 10,03g.
Desayuno: McDonald's Coffee Creamer, Butter, Now Foods MCT Oil. Cena: Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Value Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Vermont Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Great Value Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Calavo Avocado. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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