Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 127,82g | Carbh: 179,58g.
Desayuno: Clara de Ovo, Banana Nanica, Herbalife Chá NRG, Profit Creatina, Ovo, Farelo de Aveia. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Whey Beijinho, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Farelo de Aveia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MonicaGaldino
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