Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 61,70g | Prot: 39,85g | Carbh: 184,19g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Лето Укроп Свежий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Махеевъ Джем Малиновый , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Almuerzo: Цех 85 Медовик Классический, Цех 85 Сэндвич с Тунцом, Печеным Перцем и Оливками. Cena: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hjortron1703
|