|
всем доброе утро 😘 вчера мало совсем ходила,ночью мало спала,поэтому стоим на месте!)) это ерунда, идём дальше к результатам
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 57,24g | Prot: 75,97g | Carbh: 188,73g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Сырники Домашние. Almuerzo: Евроопт Хлебец Бельгийский , Софийка Сметана 15%, Терра Пицца Суп Грибной с Перловкой. Cena: Сырники Домашние, Кекс из кефира, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Сырники Домашние. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|