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15 sep. 23
Diario de paulinchen2015!, 15 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
29,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2023:
1395 kcal
Grasa: 59,20g | Prot: 53,00g | Carbh: 162,68g.
Desayuno:
Kinder Milchschnitte, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Purland Hackepeter, Dinkelbrötchen.
Almuerzo:
Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Räucherlachs, Sesambrötchen.
Cena:
Karotten, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milch 1,5%, Ei.
Pasa Bocas / Otros:
Belbake Marzipan Kuchen, Birnen.
más...
2392 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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😀👍🏻 - LG
15 sep. 23 por el miembro:
hoogan
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