Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 38,69g | Prot: 51,18g | Carbh: 127,19g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, S&W Jacob's Cattle Beans. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 18 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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