|
bahagianya 😭😭😍😍 sekarang udh gak sekwintal meskipun masih 99.3kg 😂😂 yukk berjuang terus badanku menujuk hidup yg lebih sehat 🤗🤗
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 52,47g | Prot: 98,97g | Carbh: 70,76g.
Almuerzo: Alpukat, Dua Kelinci Kacang Garing, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ciaociaopanda10
|