Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 149,91g | Carbh: 193,06g.
Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Freshlike Mixed Vegetables, Blueberries , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Calavo Avocado, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Cena: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Back to Nature Classic Granola, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Mexican Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Pinto Bean Soup. Pasa Bocas / Otros: Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pemar777
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