Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 79,82g | Carbh: 68,98g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Da Colônia Pasta de Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral. Almuerzo: Canto de Minas Coalhada Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Cena: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Salgadinho de Festa, Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LalinhaChan
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