Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1751 kcal
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Grasa: 46,63g | Prot: 61,50g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Welpac Japanese Soba Noodles, Roland Organic Buckwheat Soba Noodles, Pork Loin (Whole, Lean Only), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Apples, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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