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16 sep. 23
Diario de Nahla.m, 16 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
77,3 kg
Disminuído hasta ahora:
10,7 kg
.
Aún para ir:
27,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2023:
306 kcal
Grasa: 14,47g | Prot: 18,48g | Carbh: 22,61g.
Desayuno:
جبنة جبنة قريش, البيض المقلي بدون دهن, الخيار (مقشر).
Pasa Bocas / Otros:
Light Bisk بسكوت شوفان, نسكافيه مكس 3 في 1 نسكافيه.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
عاش 💪
17 sep. 23 por el miembro:
Om habiba2020
♥️♥️♥️
19 sep. 23 por el miembro:
Nahla.m
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