Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2023
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 66,26g | Prot: 122,23g | Carbh: 184,51g.
Desayuno: Coxinha, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almuerzo: Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Morangos, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Cena: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Nutrata Protowafer Morango. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Hortifruti Abacaxi. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Pedaleando - 25 minutos, Elíptica - 31 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delegada13
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