Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2015
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 35,98g | Prot: 89,07g | Carbh: 267,94g.
Desayuno: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almuerzo: Maçã, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína, Sadia Peito de Peru Defumado Light, DIA Pão de Forma Light Integral, Limonada, Ovo Cozido, Activia Ameixa Zero, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Banana-Maçã. más...
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3199 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 13/kph - 16 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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