Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1276 kcal
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Grasa: 25,75g | Prot: 77,57g | Carbh: 187,27g.
Almuerzo: Äpfel, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen. Cena: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Möhren, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Chinesische Mie-Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Schöller Himbi, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de eva.ma.123
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