Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 37,34g | Prot: 41,04g | Carbh: 171,43g.
Desayuno: Suco de Acerola, Natural Life Crepioca. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Perdigão Linguiça Suína, Feijão Fradinho Cozido, Arroz com Cenoura. Cena: Arroz com Cenoura, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Fradinho Cozido, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Dafruta Suco de Caju, Aveioca Salgada. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de dudamenezez1
|