Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 87,51g | Prot: 47,15g | Carbh: 168,23g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded), Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Jasmine Rice (Cooked), Cooked Lentils, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Pasa Bocas / Otros: Meijer Cashews, Meijer Cashews, Pepperidge Farm Goldfish, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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