Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2015
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 43,61g | Prot: 109,85g | Carbh: 249,31g.
Desayuno: Banana, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Tè (Infuso), Mela, Caffè Espresso. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Pomodori, Baccalà Fritto, Conad Cipolline Sottaceto, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine. Cena: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Sanbitter Sanbitter. más...
|
|
3106 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|