Diario de chawee21, 18 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 23,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
1498 kcal Grasa: 57,06g | Prot: 53,80g | Carbh: 210,58g.   Desayuno: Beorganik Bumbu Merah, Ikan Cakalang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Beorganik Bumbu Merah, Pepes Tongkol, Tahu Kukus, Terong Balado. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Mayora Teh Pucuk Harum, Keripik Singkong, Roma Bonita Coklat. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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