Diario de FühreRr, 18 sep. 23

Perfil de FühreRr | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

11 haftalık bulk süreci 3 kg aldım bel ölcüm 1 cm artmıs

87,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:

1965 kcal

Grasa: 34,20g | Prot: 195,70g | Carbh: 213,75g. Desayuno: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Migros Muz, Yumurta. Cena: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Keskinoğlu Piliç Fileto. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Artık sebze tüketiyorum çünkü kış geldi 🧚

11 dic. 23 por el miembro: Zeze.@

Evet profilinde ufak bir gezinti yaptım yemissin harika yazın da ye

11 dic. 23 por el miembro: FühreRr

Yazın daha çok meyveye gömülüyorum ama domates salatalık da koymaya başladım kahvaltıma

11 dic. 23 por el miembro: Zeze.@

Yani hic yoktan iyidir iyi bir baslangıc sayılır basarıların devamını diliyorum 🤙🏻

11 dic. 23 por el miembro: FühreRr

Teşekkürler 🙏

12 dic. 23 por el miembro: Zeze.@

kimseyi bilgilendirmiyosun artij,oldun mu yoksa?🥲

26 feb. 24 por el miembro: sonays035

Sjxnnsns yok ya ölmedim hala yasıyorum giriyorum uygulamaya da bisiler yazmıyorum artık sürekli aynı seyleri yaz insanlar tarafından terslen su bu hem sıkıldım hem de üseniyorum

27 feb. 24 por el miembro: FühreRr

ama ara sira yokla buralari yine de🫣

27 feb. 24 por el miembro: sonays035

Tabii ki 🫂

29 feb. 24 por el miembro: FühreRr

boyle bulk hayali..

15 mar. 24 por el miembro: svvac

Only bulk hedefi diğer türlü sürec cok sancılı oluyor

19 mar. 24 por el miembro: FühreRr

insan bi ogun paylasir 😭😭😭 clean bulk faydalari

20 mar. 24 por el miembro: svvac

Ohh no bulk demeyin bana 8 haftadır diyetteyim beynim calısmayı yavaslattı.öğün olarak bol tavuk göğsü kilo kilo salata 🫂🫂

21 mar. 24 por el miembro: FühreRr

bulk zor..

24 mar. 24 por el miembro: svvac

ama sen yine de yasam belirtisi goster

24 mar. 24 por el miembro: svvac

Anlasılmıstır komutanım 🫡

25 mar. 24 por el miembro: FühreRr


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de FühreRr

Ver la Historia Completa

Diario de FühreRr, 18 sep. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de FühreRr