Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 12,17g | Prot: 117,59g | Carbh: 167,51g.
Desayuno: Bananas , 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Bananas , Carrots , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas . Cena: Bananas , Yellow Sweet Peppers , Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Buckwheat Groats. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurij.beyaev
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