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3011Sc3
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18 sep. 23
Diario de 3011Sc3, 18 sep. 23
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@0836
67,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2023:
546 kcal
Grasa: 15,60g | Prot: 92,94g | Carbh: 5,10g.
Desayuno:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee, MiraLAX Miralax.
Almuerzo:
Beef Heart (Cooked, Simmered).
Cena:
Beef Heart (Cooked, Simmered).
Pasa Bocas / Otros:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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congratulations to you
18 sep. 23 por el miembro:
buenitabishop
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