Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 121,26g | Carbh: 259,78g.
Desayuno: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Erbotech Polline di Fiori 💐 , Santa Lucia Ricotta, Milk Yogurt Cremoso Bianco Naturale senza Lattosio, Prugne, Prugne, Succo di Limone, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Scotti Pasta Venere, Albume d'uovo, Ricotta Salata, Tacchino Fuso Crudo (Parte Edibile) 🍗, Biorì Pasta di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Aglio, Pomodori Ciliegini, Basilico, Melanzana, Carote. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Ricotta Salata (Auricchio) 🧀, Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Selex Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Santa Lucia Ricotta, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Carote, Selex Fagiolini Fini Surgelati . Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 💯💯PreNanna Yogurt. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Sentadillas - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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