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il y a pile un an en arrière, je recevais les résultats d'une prise de sang catastrophique au niveau du cholestérol.
Je pesais 94kg et même un peu ➕️ , aussi, j'ai décidé, encouragée vivement par les médecins car je devais me faire opérer, de perdre du poids.
J'étais à - 8kg fin décembre pour la première opération et à - 10kg en février pour la 2ème.
J'ai stabilisé jusqu'en août et là, j'ai décidé d'essayer de perdre encore 5kg.
Je perds moins vite, mais ça diminue, c'est le principal.
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 75,20g | Prot: 93,12g | Carbh: 273,31g.
Desayuno: Porridge, Bananes, Tamara Caramel au Beurre Salé, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Almuerzo: Tomates Cerises, Oeuf Dur, Mayonnaise, Menthe, Salade de Poulet, Croque Monsieur. Cena: McDonald's Sauce Curry, Épi de Maïs au Beurre, Nuggets de Poulet, Carrefour Tomates Cerises Italie. Pasa Bocas / Otros: LU Chamonix, Sondey Crispy Barre Extra Croustillant, Raisins. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 12 minutos, Lectura - 18 minutos, Lavar Platos - 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 27 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 49 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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