|
Я долго отрицала и откладывала запись здесь. Но увы.. плюс 5 кг. Я осознаю, что шаг за шагом сама шла к этому.
Но) можно всё исправить🙂
Также бережно к себе , без запретов, мне всё можно, просто считаю калории, ухаживаю за телом, проверяю здоровье.
Вопрос- у кого пищевая зависимость, кто заедает, как справлялись с ней? Какое решение находили?
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
289 kcal
|
Grasa: 22,80g | Prot: 17,22g | Carbh: 4,81g.
Desayuno: Кето Хлеб, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|