Замеры 19.09 Вес 82,0/ ОТалии 93,5/ ОГруди 101/ ОЖив 107/ ОПредпл 31,5/ ОЗап 17/ ОГол 23/ ОБедер 113/ ОБ1 65/
% жира 37,2/
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2496 kcal
|
Grasa: 140,52g | Prot: 109,29g | Carbh: 198,67g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Пирожок с Луком и Яйцом, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Колбаса Любительская, Красная Цена Сыр Российский. Almuerzo: Лента Дыня, Селедка под Шубой, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Cena: Родник Филе Куриное Жареное, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Майонез, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. más...
|
|
1980 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 10 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|