Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 89,52g | Carbh: 184,16g.
Desayuno: Sonda Bisnaga Leite, Pepsi Pepsi Zero, Sadia Mussarela, Hortifruti Melancia, Batavo Iogurte de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Tomates, Legumes Cozidos, Twix Twix Dark , Frango Desfiado. Cena: Leite Integral, McDonald's Casquinha Mista, Bodybuilders Waxy Whey , Mamão Formosa. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lemanut_
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