Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 197,72g | Carbh: 273,89g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata (TACO), Aveia, Italac Leite em Pó Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Almuerzo: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Meal Time Fitness Food Iscas Ao Molho de Ricota Espaguete Integral e Mix de Legumes. Cena: Garoto Barra Negresco, Abacaxi, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha, Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Abóbora, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: FTW Creatina, Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arthurgtd
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