Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 87,89g | Prot: 63,53g | Carbh: 190,45g.
Desayuno: Gut & Günstig Magerquark, Seeberger Mandeln, REWE 5 Korn Müsli, Äpfel. Almuerzo: Croutons, Wild Cremiger Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl. Cena: REWE Bio Frische Vollmilch , 3 Pauly Schoko Flakes, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Ja! Schmand, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Vollkorntoast, Gut & Günstig Edel Salami. Pasa Bocas / Otros: Adelholzener ACE, Äpfel, Kartoffelchips, Studentenfutter, Aptonia Ultra Gel 300. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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