Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 26,61g | Prot: 103,41g | Carbh: 158,36g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Alface, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Hortifruti Melancia, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Florio Tostata, Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates Cereja, Espinafre, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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