Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2015
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 67,72g | Prot: 126,23g | Carbh: 195,52g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Almuerzo: REWE Kassler, Mühlenhof Wiener Würstchen, Norma Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Hofmann Menue Schweineschnitzel Mailand, Norma Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Erdbeerkuchen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Donut mit Vanillepuddingfüllung. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 29 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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