Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2023
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 69,18g | Prot: 253,35g | Carbh: 197,48g.
Desayuno: Grapes, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Nutricost Whey Protein Concentrate. Almuerzo: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Apples, Red Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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